カイロプラクティックと整体：どちらを選ぶ？
カイロプラクティックと整体、どちらを選べば良いのか迷いませんか？
カイロプラクティックと整体の違いについて詳しく解説します。どちらの治療法が適しているかを理解し、あなたご自身の健康目標に合った選択をするお手伝いをします。カイロプラクティックと整体の本質的な違いを知り、自分の健康に最適な選択をする際の指針を得ることができます。安全性、効果、科学的根拠などを比較し、適切な治療法を選択するための知識を身につけましょう。
はじめに
カイロプラクティックと整体の違いについて解説します。カイロプラクティックも整体も、身体の不調を改善するために活用されていますが、アプローチや理念に違いがあります。どちらがあなたに合っているか理解しましょう。
カイロプラクティックと整体の違いについて理解することは、健康に関心を持つ多くの人にとって重要です。これらの療法は身体の不調を改善し、健康な生活を追求する手段として広く利用されています。しかし、これらのアプローチには基本的な違いがあり、どちらが最適な選択かを知ることは重要です。この記事では、カイロプラクティックと整体の基本的な違いを明らかにし、読者が自身の健康目標に合った選択をするのに役立つ情報を提供します。
カイロプラクティックと整体の基本理念
カイロプラクティックは身体の構造と神経系の調和を強調します。一方、整体はエネルギーの流れや身体全体のバランスに焦点を当てます。どちらも自然治癒力を活かすことを目指しています。
カイロプラクティックと整体は、身体の不調を改善し、健康な生活をサポートするための自然療法です。それぞれのアプローチには異なる基本理念があります。
カイロプラクティックは、1895年にアメリカのD.D.パーマーによって生み出された手法で、その名称はギリシャ語の「カイロ（手）」と「プラクティック（技術）」に由来します。カイロプラクティックは、身体の構造と神経系の調和を強調しており、脊椎の調整を中心としたアプローチを採用しています。
一方、整体の由来は明確ではありませんが、東洋医学やカイロプラクティックなどの手技療法を広く取り入れて独自の発展を遂げています。主に筋肉のこわばりや身体全体のバランスに焦点を当て、主に揉みほぐしを通じて調整を行います。どちらも、自然治癒力を活用し、身体の調和を取り戻すことを目指しています。カイロプラクティックは骨格と神経系に焦点を当て、整体は全身のバランスとエネルギーの流れに注力します。
教育と資格
カイロプラクターは厳格な教育を受け、国際的に認められた資格を有しています。整体師の要件は異なりますが、資格要件は一般的に緩やかです。
米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティックは、WHO（世界保健機関）に定められた4,200時間以上の厳格な教育プログラムを修了し、国際的に認められた資格を取得する必要があります。取得するにはアメリカやカナダのマスター（大学院）レベルの専門大学にて３～４年の大学院レベルの専門教育を受けて卒業する必要があります。
一方、整体師の要件は国や地域、スクールや院によって異なり、一般的にはカイロプラクターほど厳格ではありません。現在では、全国チェーン院などで2週間程度の研修を受けてデビューすることが一般的です。
言うまでもありませんｇな、施術者の資格と教育の水準は、選択肢を考える際に重要な要因となります。安全かつ効果的な治療を提供するためには、資格と教育の要件が適切であることが必要です。
アプローチと手法の違い
カイロプラクティックは脊椎の調整に重点を置き、特定の手法を使用します。整体は身体全体に対する手技療法を提供します。治療法の違いを理解しましょう。
カイロプラクティックと整体は、異なるアプローチと手法を使用して身体の調整を行います。カイロプラクティックは、脊椎の調整を通じて神経系の調和を促進し、体の各関節に対して特定のアジャストメントと呼ばれる調整を行い、関節の配列を整えます。
整体は、揉みほぐしなどにより身体全体に対する手技療法を行います。カイロプラクティックのアジャストメントは、特に脊椎の問題に焦点を当てており、整体は身体全体の調和を取り戻すことに力点を置いています。治療法の違いを理解することで、自身のニーズに合ったアプローチを選ぶことができます。
科学的根拠
カイロプラクティックは科学的根拠に基づくアメリカ発祥の療法であり、整形外科検査、神経学、解剖学、整体力学、栄養学などを習得した有資格者によって提供されます。一方、整体は身体のバランスを回復することに焦点を当て、民間療法を身に着けた整体師によって実施されます。
対象と効果
カイロプラクティックは、主に脊椎（背骨）の調整を通じて神経系の調整を目指し、痛みの軽減や機能の向上に効果的です。整体療法は、揉みほぐしなどによって身体のバランスを整えることで、筋肉や関節の不調を改善します。カイロプラクティックは仙腸関節痛や背骨周辺の痛みに対して効果的である一方、整体療法は肩こりや腰の張りに対して適しています。
カイロプラクティックは、背中や首の痛み、神経系の問題、関節の問題、機能改善などに対して効果的です。整体は、ストレス、緊張、全身の不調、エネルギーの不均衡などに対処します。自身の症状や健康目標に合った治療法を選択する際に、治療対象と効果を考慮することが重要です。どちらの治療法があなたのニーズに合致しているかを理解することは、効果的な治療を受けるために不可欠です。
カイロプラクティックは背中や首の痛み、神経系の問題に対して効果的です。整体は体の緊張や凝り、全身の不調にアプローチします。自身の症状に合った治療法を選びましょう。
科学的根拠と調査結果
どちらの治療法も科学的に研究され、その効果が評価されています。しかし、カイロプラクティックの研究は整体に比べて進んでおり、多くの臨床試験と研究が行われています。カイロプラクティックのほうが欧米の専門大学や大学院などの教育機関において科学的な研究がより進んでいます。最新の研究結果を参考に選択しましょう。科学的根拠に基づいた治療法を受けることで、効果的な結果を期待できます。
安全性とリスク
カイロプラクティックと整体は一般的に安全ですが、施術者の教育レベルや経験によって、一定の健康リスクが存在します。施術者の選択や施術前に詳細なカウンセリングや検査を受けることが重要です。また、自身の健康状態や既存の問題について治療家と共有することが大切です。疑問点がああれば、施術を受ける前に質問し、安全性とリスクについて理解し、適切な措置を講じることが大切です。ご自身の症状と目標に合った治療法を選びましょう。
選択肢と選び方のガイド
施術者の選別には注意が重要です。施術者の資格、評判、実績を検討しましょう。適切な施術者を選ぶことが、心身の悩みを解決するための鍵となります。治療家の資格、評判、経験を検討しましょう。また、自身の症状や健康目標に合った治療法を選びましょう。どちらの治療法が最適かを検討する際に、専門家からアドバイスを受けることも役立ちます。
カイロプラクティックによる関節痛の予防ケア
カイロプラクティック発祥の地であるアメリカでは、歯科検診や健康診断と同様、カイロプラクティックによる背骨のチェックや予防的な施術を受けることはもはや常識となっています。予防的な施術はメンテナンス・ケアと呼ばれ、脊椎が最大限に機能するために重要です。
例えば、腰痛を放っておくと再発を繰り返し慢性的になりがちですが、ほとんどの人は症状が悪化して痛みを強くなったときだけケアを求めます。定期的なメンテナンス・ケアを通じてこれらの症状を防ぐことができることが研究で証明されており、神経痛を併発する腰痛が発症しないために予防措置を取ることが大切だといえます。
メンテナンス・ケアの効果
2018年の研究によると、腰痛のメンテナンス・ケアには、痛みの発症時だけの治療と比較して利点があること、および、予防的治療と脊椎ケアの有効性が示されています。研究の結論としては、１年間のうち厄介な非特異的腰痛を伴う日数を減らすためには症状の発症時だけの治療よりもメンテナンス予防ケアの方が効果的であると述べられています。体の他の部位と同様、背骨にも予防ケアを適用することにより痛みを軽減することができるわけです。腰痛によって心身を消耗した経験がある方なら、予防ケアがいかに重要であるかを理解できるでしょう。
腰痛の最大リスク
実は、腰痛の最大の危険因子は腰痛の過去歴です。人口の90％が１回は腰痛を経験するという事実は、過去の腰痛歴が多くの人にとって高い再発リスクとなることを示します。
では、初めて腰痛を経験したら、どんな選択肢があるでしょうか？かかりつけ医や整形外科医から筋弛緩薬や鎮痛薬を処方してもらう人もいます。でも、薬は、体が最終的に治癒し痛みが完全に治まるまで、痛みを感じにくくするだけです。理学療法は継続すれば、患者が背中を安定させ強化するのに役立ちます。ただ、痛みのピークから解放されると患者は治癒したと思い込み気が緩んで、通常の日常生活に戻るとリハビリ運動を継続しなくなる傾向にあります。
腰痛の病歴は、将来に起こるかもしれない腰痛に対する先行指標です。ほとんどの患者さんは腰痛の再発を繰り返し不快感を訴えます。定期的なリハビリテーション運動を継続しなければ、脊椎の根本的な問題は正しく対処あるいは修正されず、腰痛が再発するのは時間の問題です。
一部の患者さんは、腰痛を初めて発症したときにカイロプラクターにかかります。カイロプラクティックによって脊椎が修正され腰痛が正しく治療されると痛みが消え、腰の安定化が得られます。
カイロプラクティックは低リスク
症状がなくなっら施術を受けなくて構わないのか？あるいは、定期的なメンテナンス・ケアによって脊椎が最大能力で機能できるようにするか？。最新の研究によると、将来の腰痛リスクを減らす最善の方法は、メンテナンス・ケアのアプローチを取ることです。痛みがあるときだけ医師にかかることに比べて、定期的な運動とカイロプラクティック・ケアを組み合わせることによって多くの人々が高いQOL（生活の質）を維持できる可能性は高いといえます。
出典
https://www.theexaminernews.com/the-benefits-of-chiropractic-preventative-and-maintenance-care/
カイロプラクティックにも様々な種類があります。
カイロプラクティックの理念
脊椎の適切なアラインメント（配列）は、中枢神経系の正常な機能にとって重要です。首や背中に負担がかかると、全体的な動きや脊椎の調整機能が大幅に低下します。カイロプラクティックによる脊椎調整は、可動性と関節機能の回復に効果的であることが知られています。可動性を高め痛みを和らげるうえで、カイロプラクティックの脊椎調整は薬物を使わない自然なアプローチだといえます。痛みが軽減されるうえ、動作も改善します。
ディバーシファイド・テクニック
ディバーシファイド・テクニックには3つの目的があります。関節機能障害を修復し、脊椎のアライメントを回復し、可動性を確保することです。カイロプラクターはディバーシファイド・テクニックによって脊椎のアライメントを回復し、患者の可動域を向上するために非常に高い精度に基づいた手技による脊椎調整をします。骨や関節の変位が問題の根本原因です。ディバーシファイド・テクニックの人気が高まっており、カイロプラクターの96％以上が効率的にディバーシファイド・テクニックを使用しています。当院「オレア成城」でも、このディバーシファイド・テクニックを用いてアジャストメント（関節の配列調整）を行っています。
ディバーシファイド・テクニックと類似する手技スタイルとしては「マニュアル（手技）セラピー」とも呼ばれる脊椎操作がカイロプラクターの間で使用されています。マニュアル・セラピーは関節内の圧力を和らげ、神経機能を改善し、炎症を軽減するのに役立ちます。脊椎可動化のための手技療法としても知られています。ディバーシファイド・テクニックと類似点がありますが、穏やかな脊椎調整に加えて、より多くのストレッチが含まれます。
ドロップ・テーブル方式
ドロップ・テーブル（ベッド）を用いた様々な落下メカニズムがあります。このテクニックは痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。ドロップ・テーブル法またはトムソン・ドロップ・テーブル技術は、パッド入りプラットフォームでできた特別設計の治療台を利用し、施術者が脊椎調整をします。落下動作によって、軽い振動と推力テクニックによって患者さんの体を調整します。
ガンステッド・テクニック
ガンステッド・テクニックは正常な椎間板アライメントを復元し、最大のモビリティを確保するのに最適な方法だといわれています。このテクニックでは、患者は側臥位、あるいは座位で調整を受けます。このテクニックは体の特定ポイントに接触し、痛みや炎症を緩和するための圧力を与えます。ガンステッド・テクニックを受けるには、X線画像を分析したうえでアジャストメントを提供できる熟練したカイロプラクターを選ぶ必要があります。適正な教育を受けたカイロプラクターなら必要性に応じて特別な施術をすることができます。
その他のテクニック
アクティベーター・メソッド、屈曲・伸展法、脊椎減圧法について解説します。アクティベーター・メソッドは過剰な痛みを和らげるために脊椎に振動を与える「アクティベーター」と呼ばれるハンド・デバイスを使用します。中枢神経系に小さな調整を加えるためにバネ装置を使用しています。一方、屈曲・伸展法は、脊髄を屈曲させて伸延させるテーブルを使用します。プロセスを進めるために一般的なリズミカルなテクニックを使用します。怪我を減らし、脚や背中の痛みに対処するのに役立ちます。
脊椎減圧法 は調整に使用される最も広く使用されているカイロプラクティック技術です。健康的な生活を促進するために様々な機器や戦略を使用し、脊椎のずれや腰痛の症状を軽減するのに役立ちます。体内の酸素、水、および必須の液体の正常な流れを確保するのに役立ちます。カイロプラクターは根本的な問題を理解するために検査・診断を行います。どのテクニックが自分に適しているか知るにはカイロプラクターに相談してください。
まとめ
整体とカイロプラクティックの選択肢はあなたの健康に対する目標と好みによって異なります。カイロプラクティックは科学的根拠に裏付けられた治療法であり、整体は自然療法のアプローチを提供します。どちらも効果的で安全な治療法ですが、専門家のアドバイスを受けながら、ご自身の健康状態に合った選択をしましょう。カイロプラクティックと整体の違いについて理解することは、自身の健康とQOL（生活の質）を向上させるために非常に重要です。これらの治療法の違いと特徴を考慮し、自身の症状や健康目標に合った選択を行いましょう。健康な生活をサポートするために、最適な療法を選びましょう。
