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サライ(小学館)新記事。オーラルフレイル(口腔機能低下)予防について解説しました。

サライ(小学館)新記事でオーラルフレイル(口腔機能低下)予防について解説しました。 オーラルフレイル(口腔機能低下)予防ご案内いたします。今回は、舌のエクササイズです。食事を楽しんで健康寿命を延ばすために実践してください。 舌のエクササイズ 口唇力の強化の次は、舌のエクササイズです。通常は上アゴの天井にくっついているのが理想形で、舌が垂れ下がっているのはオーラルフレイルのリスク要因です。

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